Kesehatan
tidak bisa dipisahkan dari kesuksesan. Jika kita memiliki kesehatan yang prima,
kita pun bisa bekerja dengan penuh semangat, penuh vitalitas dan konsentrasi
penuh. Namun jika kita sakit-sakitan, sedikit banyak tentu hal tersebut
berpengaruh terhadap pekerjaan ataupun kesuksesan kita. Saat saya sakit, saya
juga tidak bisa berbuat banyak. Bukankah demikian juga halnya dengan Anda? Menurut
sebuah penelitian, seberapa bagus tingkat kesehatan kita akan ditentukan oleh
kebiasaan-kebiasaan kita. Itu sebabnya jika kita ingin memiliki kesehatan yang
baik, kita harus mulai mengubah pola pikir, pola makan dan pola hidup kita.
Itulah tiga hal yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
Satu, pola pikir. Apa yang kita pikirkan sangat berpengaruh terhadap
kesehatan kita. Cara berpikir yang positif akan membuat tubuh kita jadi sehat,
sebaliknya cara berpikir yang negatif akan membuat tubuh kita mengalami
gangguan. Pikiran yang negatif akan membuat emosi kita menjadi terganggu dan
keadaan emosi yang tidak stabil akan berdampak pada kesehatan tubuh kita.
Dua, pola makan. Dewasa ini orang sudah mulai sadar pentingnya pola
makan. Orang sudah mulai menerapkan pola makan yang baik. Mereka sudah mulai
memilih makanan yang sehat, seperti sayuran, buah, mengurangi makanan berlemak,
zat makanan tambahan (pengawet, perasa, pemanis, dll). Mereka sadar bahwa
dengan mengubah pola makan, maka kesehatannya akan terjaga.
Tiga, pola hidup. Pola hidup akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan
kita. Jika pola hidup kita tidak sehat, seperti merokok, mengkonsumsi minuman
beralkohol, kurang istirahat, terbiasa untuk begadang sampai tengah malam, maka
kesehatan kita pasti akan terganggu. Seperti halnya mesin, jika kita merawat
tubuh dengan baik dan teratur, maka pekerjaan yang kita hasilkan juga akan
baik. Sebaliknya jika tubuh kita terlalu dipaksa terus menerus untuk kebiasaan
buruk, maka tubuh kita juga cepat rusak.
Kebiasaan
hidup akan mempengaruhi kesehatan. Kesehatan akan mempengaruhi kesuksesan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar